As comemorações de Natal e Ano-Novo, marcadas por fartura e pratos tradicionais, podem representar um desafio para quem sofre de refluxo gastroesofágico. Pratos gordurosos, bebidas gaseificadas e o consumo exagerado podem agravar os sintomas dessa condição, segundo especialistas.
Dados do Ministério da Saúde apontam que, somente neste ano, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou mais de 62 mil atendimentos relacionados à Doença do Refluxo Gastroesofágico, dos quais 3.200 exigiram internação. Para o médico endoscopista Hugo Guedes, a ceia de fim de ano pode ser um risco para quem já enfrenta esse problema, principalmente devido ao consumo de alimentos como tender, pernil, salpicão com maionese, espumantes e chocolates.
“O consumo desses alimentos pode aumentar a produção de ácido no estômago ou facilitar o retorno do ácido para o esôfago. É fundamental ter cuidado, especialmente durante as ceias”, alerta o especialista. Ele reforça, no entanto, que não é necessário abrir mão dos pratos tradicionais. Moderação no consumo, evitar bebidas durante as refeições e respeitar um intervalo mínimo de 30 minutos antes ou depois de comer são medidas recomendadas.
Caso os sintomas apareçam, o médico sugere evitar deitar imediatamente após a refeição. Permanecer sentado ou realizar caminhadas leves pode auxiliar na digestão. “Se os sintomas persistirem, pode-se recorrer a antiácidos inicialmente, e, em casos mais graves, a protetores gástricos. Não hesite em buscar orientação médica caso o desconforto não passe”, completa.
Entre os sintomas mais comuns do refluxo estão azia, queimação, dor no peito, enjoo, tosse, pigarro e sensação de garganta arranhada. Caso esses sinais persistam ou se agravem, é imprescindível procurar atendimento médico para o diagnóstico e tratamento adequados.
Para quem deseja aproveitar as festas sem desconforto, o equilíbrio continua sendo a principal receita. Evitar excessos e manter hábitos saudáveis durante o período de festas pode ajudar a transformar as celebrações em momentos de prazer, sem prejuízos para a saúde.
