Manter um estilo de vida saudável ao longo dos anos pode influenciar não apenas a prevenção do câncer, mas também as chances de sobrevivência após o diagnóstico. É o que aponta um estudo publicado em março de 2026 no European Heart Journal.
A pesquisa analisou dados do estudo Moli-sani, que acompanhou mais de 24 mil pessoas por cerca de 15 anos, incluindo 779 sobreviventes de câncer. Os resultados indicam que indivíduos com melhor saúde cardiovascular apresentaram um risco até 38% menor de morte por qualquer causa, mesmo após enfrentarem a doença.
Hábitos que fazem a diferença
Para avaliar a saúde do coração, os pesquisadores utilizaram o índice Life’s Simple 7, que considera sete fatores essenciais: não fumar, praticar atividade física, manter uma alimentação equilibrada, controlar o peso, cuidar da pressão arterial, do colesterol e dos níveis de glicose.
A análise mostrou que cada melhoria nesses indicadores já contribui para reduzir o risco de morte ou seja, pequenos avanços no estilo de vida também têm impacto significativo.
Benefícios mesmo após o diagnóstico
De acordo com o oncologista Stephen Stefani, os resultados reforçam evidências já observadas na prática clínica: hábitos saudáveis atuam tanto na prevenção quanto na evolução da doença. Mesmo após o diagnóstico de câncer, pacientes com melhor condição geral têm maiores chances de sobrevivência.
Relação entre coração e câncer
O estudo também destaca que doenças cardiovasculares e câncer compartilham fatores de risco e mecanismos biológicos, como a inflamação crônica. Esse processo pode prejudicar os vasos sanguíneos e, ao mesmo tempo, favorecer o desenvolvimento de tumores.
Além disso, fatores como frequência cardíaca, níveis de vitamina D e marcadores inflamatórios explicam mais de 50% da relação entre bons hábitos e menor risco de morte, indicando que o benefício está no equilíbrio geral do organismo.
Mais do que um único fator
A vitamina D, por exemplo, apareceu associada a melhores resultados, mas especialistas alertam que ela funciona mais como um indicativo do estado geral de saúde do que como solução isolada. O foco deve estar no conjunto de hábitos.
Quando os pesquisadores analisaram uma dieta no padrão mediterrâneo rica em frutas, vegetais, peixes e azeite, os efeitos positivos foram ainda maiores, com redução de mortes por diversas causas.
Uma visão integrada da saúde
Os resultados reforçam a importância de uma abordagem conjunta entre saúde cardiovascular e câncer, conceito que dá base à chamada cardio-oncologia. A ideia é tratar e prevenir ambas as condições de forma integrada, controlando fatores como sedentarismo, má alimentação, tabagismo e excesso de peso.
Em resumo, cuidar da saúde ao longo da vida não só reduz o risco de desenvolver doenças graves, como também aumenta as chances de enfrentá-las com melhores resultados.
Fonte: G1
